Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 58,02g | Prot: 96,87g | Carbs : 150,90g.
Pequeno Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Ленивый штрудель. Almoço: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, Ржаной Хлеб, Аля шакшука. Jantar: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. Snacks/Outros: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, 365 Дней Тыквенные Семечки , Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Нектарины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|