Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 56,04g | Prot: 132,09g | Carbs : 173,85g.
Pequeno Almoço: Призма Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Курага, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Капуста Тушеная, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Осень Свекольник с Говядиной. Jantar: Лаваш, Инжир, Абрикосы, Нектарины, Сибас. Snacks/Outros: Шпинат, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Ежевика, Красная Смородина, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eeroganova
|