Jornal de akateri, 10 ago 21

В расход пошли килограммы двухлетней давности) Ещё 4 кг- и верну добеременный и доовсянопеченьковый вес))

74,1 kg Perdidos até agora: 11,6 kg .    Ainda faltam: 14,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1562 kcal

Líp: 46,21g | Prot: 84,12g | Carbs : 206,94g.   Pequeno Almoço: Добрыня Йогурт Ананас, Магнит Банан, Творог 5%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Моя Цена Молоко 2,5%. mais...