Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 59,59g | Prot: 99,17g | Carbs : 174,52g.
Pequeno Almoço: Шарлотка, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Малина, Bite Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Granolife Гранола Миндаль-Фундук. Almoço: Maggi Листы для Жарки, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Дыня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Good Food Орех Макадамия, Lindt Горький Шоколад 85%, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Outros: Черешня, Нектарины. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|