Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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124,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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397 kcal
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Líp: 12,72g | Prot: 16,40g | Carbs : 59,75g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. mais...
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3780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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