Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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49,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 44,81g | Prot: 82,18g | Carbs : 268,89g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Chobani Flip Lemon Meringue Pie, 14" Pepperoni Pizza. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Cupcake Cake without Icing, Dot's Baked Cheese Curls, Air Popped Popcorn, Stop & Shop Baby Carrots, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Stop & Shop Baby Carrots. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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