Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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108 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 75,43g | Prot: 150,15g | Carbs : 100,16g.
Pequeno Almoço: Vigor Iogurte Grego Flocos. Almoço: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Manteiga (com Sal), Carne Moída Refogada, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Quatá Leite Desnatado . mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Figue4
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