Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 92,77g | Prot: 80,18g | Carbs : 118,55g.
Pequeno Almoço: Манго, Nutiva Семена Чиа, Президент Сыр Бри, Alpro Миндальное Молоко. Almoço: Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Президент Сыр Бри, Кофе. Jantar: Свиная Корейка (Целая, Постная), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гороховый Суп. Snacks/Outros: Flor Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Кофе. mais...
|
|
1820 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuriza@gril
|