Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2985 kcal
|
Líp: 112,45g | Prot: 164,54g | Carbs : 306,29g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto, Rainbow Miniluumutomaatti, Atria Vuolukana, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Fizz Siideri, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|