Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Líp: 42,30g | Prot: 87,22g | Carbs : 150,24g.
Pequeno Almoço: Lay's Cheddar Jalapeño Chips. Almoço: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Chicken Leg (Skin Eaten), DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. Snacks/Outros: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Dr. Pepper Dr. Pepper Cherry (Can), Water. mais...
|
|
2456 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CindiBlevins
|