Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 42,50g | Prot: 118,82g | Carbs : 149,31g.
Pequeno Almoço: 大象山 原味核桃, 煮熟的雞蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, zespri 金黃奇異果, 義美 無加糖豆漿, Costco 奇亞籽, 輕輕吃低醣 金沙芋泥貝果, 蜂蜜. Almoço: 犇馳 韓式炸醬, 犇馳 醣質1克拉麵, Costco 冷凍鱸魚片, 瓜瓜園 冰地瓜, 荷蘭豆, 炒絲瓜, 炒菠菜. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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