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바프 D-21
이번 주 내 55kg 대 안정적으로 진입하기
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56,9 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 40,50g | Prot: 51,90g | Carbs : 55,28g.
Almoço: 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 찐단호박, 곰곰 국산콩 연두부, 아보카도, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 그릭슈바인 육즙가득 부어스트 스모크. Jantar: 찐단호박, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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