Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 21,67g | Prot: 53,00g | Carbs : 62,40g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Tumis Kangkung, Ikan Mujair, Nasi Merah. Jantar: Ikan Mujair, Nasi Merah. Snacks/Outros: Cem-Cem Makaroni Balado, Melon, Melon. mais...
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1308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sulizz
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