Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Líp: 30,00g | Prot: 36,17g | Carbs : 65,08g.
Almoço: Cocinero Aderezo Light, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Boiled Egg, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: Fat Free Greek Yogurt, Crema de Leche, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Apples (Without Skin). Snacks/Outros: Milk (Nonfat), Walnuts, Dicomere Cacao Amargo, Vrink Leche de Almendras sin Azucar, ENA Whey Protein (30g), Oats. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
freestyle - 2 horas e 34 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de caffeinefangs
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