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pms 🥴
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64,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 17,01g | Prot: 88,34g | Carbs : 150,21g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Good Day Vanilla Latte, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang. Almoço: Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Layang, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Brokoli, Sambal Goreng, Sawi. Jantar: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Ikan Layang, Sambal Goreng. Snacks/Outros: Nanas, Buah Naga, Pisang. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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