Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 89,56g | Carbs : 86,64g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋. Almoço: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 鷹嘴豆, 蓮藕, 玉米筍, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 咖喱粉, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 雞胸肉, 萵苣. Jantar: 空心菜, 高麗菜, 韓式泡菜, 全聯 梅花肉, 蓮藕, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 骨頭湯. Snacks/Outros: 火龍果, 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, 蘋果（去皮）, 布丁. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindychiu2017
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