Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 47,59g | Prot: 45,89g | Carbs : 177,39g.
Pequeno Almoço: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Creme, Zentis Waldfruchtmarmelade, Penny Markt Speisequark 40%, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. Almoço: Kokosmilch, Spitzpaprika, Paniertes Schnitzel, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Frühlingszwiebeln, Penny Markt Speise Quark, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Tomatensalat, Karotten. Snacks/Outros: Grandessa Erdbeermarmelade, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Unkraut zupfen - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de TtD89
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