Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 54,66g | Prot: 77,77g | Carbs : 174,95g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Berocca Berocca. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: McVitie's Jaffa Cakes, Beef Stir Fry, Crisps. mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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 Comentários
wow another great weight loss 💪👊 xx
11 ago 21 por membro: Rach.😘xx
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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