Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 180,45g | Carbs : 230,35g.
Almoço: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Jantar: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Kornachter, Milbona Skyrella, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Outros: Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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