Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 59,40g | Prot: 52,82g | Carbs : 172,32g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. Jantar: Tesco Halloumi (30% Less Fat), Tesco Wholemeal Tortilla Wraps, Uncle Ben's Mexican Bean Rice, Pepper. Snacks/Outros: Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt, Asda Milk Chocolate . mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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