Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 70,88g | Prot: 64,67g | Carbs : 120,91g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Coleslaw, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Magnum Mint, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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