Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2569 kcal
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Líp: 134,10g | Prot: 216,10g | Carbs : 145,61g.
Pequeno Almoço: Farmhouse Gold Full Cream Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. Almoço: Coles Light Greek Style Yoghurt, Coles Light Greek Style Yoghurt, Chicken Breast, UMAMI Kimchi, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Laoganma Crispy Chilli Paste. Jantar: Chicken Florentine Chicken Florentine Pastry. Snacks/Outros: McVitie's Digestive Milk Choc, John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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