Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 47,42g | Prot: 150,40g | Carbs : 164,33g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахис Сырой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Dr.Korner Thin, Cooked Egg White, Магнит Авокадо, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Кокосовая Стружка, Овсянка, Семена Чиа. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Банан, Rosso Миндаль . Jantar: Мистраль Булгур, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Egg White, Olive Oil , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|