Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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77,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 50,56g | Prot: 78,50g | Carbs : 95,68g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Cherry Tomatoes, Fiber One Original Bran Cereal. Almoço: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Great Value Chopped Walnuts, Baby Spinach, Blueberries , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Kroger Fiesta Blend Cheese, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Rosarita Salsa Verde, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Butterball 97% Lean Ground Turkey. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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