Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 39,13g | Carbs : 149,54g.
Pequeno Almoço: Nescau Nescau Prontinho , Perdigão Mortadela Bolognella, Hellmann's Maionese, Polenguinho Polenguinho Pocket Sabor Cheddar, Pão Francês. Almoço: Alface, Monster Energy Monster Energy, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Casas Pedro Amêndoa com Chocolate, Polenguinho Polenguinho Pocket Sabor Cheddar, Perdigão Mortadela Bolognella, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Hellmann's Maionese. Snacks/Outros: Casas Pedro Amêndoa com Chocolate, Morangos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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