Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 28,04g | Prot: 89,40g | Carbs : 307,13g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Kroger Blended Strawberry Yogurt (6 oz), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Kellogg's Cheez-It Baked Snack Crackers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corn. Snacks/Outros: Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Great Value Sun-Dried Raisins, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Watermelon, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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