Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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107,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1237 kcal
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Líp: 34,98g | Prot: 124,08g | Carbs : 108,64g.
Almoço: Tomatoes, Brussels Sprouts, Yellowfin Tuna (Fish). Jantar: Chicken Meat (Roasting), Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Cos or Romaine Lettuce, Onions, Tomatoes, Woeber's Horseradish Sauce, Kraft Avocado Oil Mayo. Snacks/Outros: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Chuveiro - 5 minutos, Conduzir - 50 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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