Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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103,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Líp: 45,94g | Prot: 99,57g | Carbs : 350,23g.
Pequeno Almoço: Zaanlander Kaas Belegen 48+, Melkan Magere Melk, Tapioca, Banana, AH Druivensap, Semper Havregryn , Banana. Almoço: Banana, Light or Lite Cream Cheese, Tapioca, AH Pandan Rijst, Jumbo Roomboter Gezouten, Zwarte Bonen, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, Kipfilet . Jantar: AH Witte Rijst, Creatine Monohydrate, Womens Best BCAA Amino, Zwarte Bonen, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Broccoli, Body & Fit Crazy Pre-Workout, AH Bloemkool Roosjes, Kipfilet . Snacks/Outros: Zaanlander Kaas Belegen 48+, Banana, Spaghetti. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AugustoDorneles
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