Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 71,80g | Prot: 92,89g | Carbs : 85,71g.
Pequeno Almoço: Bjorg Tofu Nature, Épinard, Myrtilles, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Almoço: Salade Composée, Blanc de Dinde. Jantar: Lay's Chips, Jardin Bio Coulis de Tomate Bio , Charal Steak Haché 15%, Courgette. Snacks/Outros: Pomme, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Foodspring Whey Protein Chocolat, Lindt Chocolat Noir 85%, Monoprix Gourmet Mélange De Graines Et Cranberries, Nestlé Yaourt à la Grecque. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Gymnastique - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de C’🐦⬛
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