Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 38,60g | Prot: 58,36g | Carbs : 197,57g.
Pequeno Almoço: 킹커피 에스프레소, 오틀리 바리스타 에디션. Almoço: 튀김공방 오징어튀김, 청년다방 차돌떡볶이. Jantar: 한트바커 그릴닭가슴살, 당근볶음, 대림선 크라비아, 풀무원 김밥김, 쌈무, 청양고추, 현미밥, 상추. Snacks/Outros: 곰곰 단백질바, 공차 블랙밀크티+펄. mais...
|
|
1299 kcal
|
Exercício:
운동 없음 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mangmang0811
|