Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 46 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 38,77g | Prot: 97,13g | Carbs : 101,68g.
Pequeno Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной, Брестское Мороженое Моцарелла Голд, Яйцо Всмятку, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Евроопт Яблоко Принц, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творожок Страчателла. Jantar: Голубика, Савушкин Творожок Черника, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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