Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 55,41g | Prot: 89,68g | Carbs : 166,24g.
Pequeno Almoço: SPAR Чиабатта Ржаная, Ясно Солнышко Геркулес, Мёд, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Рефтинская Ветчина Праздничная, Макфа Паутинка Яичная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Майонез, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. Jantar: Петелинка Куриное Филе, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Помидоры. Snacks/Outros: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Лента Яблоко, Нектарин, Черника, Домик в деревне Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|