Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Líp: 100,89g | Prot: 105,19g | Carbs : 238,16g.
Pequeno Almoço: Tesco Finest Freshly Squeezed Orange Juice, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Plums, Nectarines, Apples, Dorset Cereals Choc Cherry Granola. Almoço: Rump Steak, Mixed Salad Greens, Courgette, Carrots , Olive Oil . Jantar: White Bread , White Rice, Chicken Breast Meat , Green Giant Sweetcorn , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Green String Beans, Tesco Red Pepper. Snacks/Outros: McVitie's Digestives, Philadelphia Cream Cheese, Tesco Double Cream, Butter, Sugar, Egg, Sour Cream, Beer, Apple Pie. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Another 100g down 💪 ... are you joining our minus 100g clan, Janus? 🤭
12 ago 21 por membro: miss.bastet
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Haha! I’m trying to see what maintaining feels like and maybe just bring things down a bit further but slooooowly! Happy to be in your club 😁
12 ago 21 por membro: JanusWoman
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12 ago 21 por membro: Paula Vieira.
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12 ago 21 por membro: miss.bastet
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Histórico de Peso de JanusWoman
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