Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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95,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 62,31g | Prot: 176,66g | Carbs : 161,24g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Магнолия Картофель Отварной, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Maxler Bcaa Powder, Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орехи с Семенами Тыквы, Nectarines, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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