Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3992 kcal
|
Líp: 181,86g | Prot: 233,54g | Carbs : 363,12g.
Pequeno Almoço: Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Фруктовый Салат. Almoço: Смешанные Орехи, Славянка Конфета Шоколадная, Панкейки. Jantar: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Якитория Калифорния, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Ganhar 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|