Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2014
|
110,0 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
810 kcal
|
Líp: 35,65g | Prot: 79,53g | Carbs : 42,52g.
Pequeno Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), my essentials 2% Fat Milk, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Wyeth Consumer Healthcare centrum silver ultra men's, Benefiber Benefiber Powder. Almoço: Lettuce, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Land O'Lakes Hot Pepper Cheese, Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids. Jantar: Margaret Holmes Diced Rutabagas, Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids, Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Powerade Zero Lemon Lime. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kebones
|