Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 43,34g | Prot: 38,57g | Carbs : 176,70g.
Pequeno Almoço: Berocca Berocca, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Corned Beef, Crisps, Cadbury Wispa (25.5g), Cheese on Toast. Snacks/Outros: Stella Artois Lager. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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