Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 31,38g | Prot: 66,09g | Carbs : 172,12g.
Pequeno Almoço: Ленивый штрудель, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Almoço: Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Сливы, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|