Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 61,13g | Prot: 42,64g | Carbs : 218,06g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Jack Daniel's Tennessee Whisky, Magnum Mint. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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