Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 52,24g | Prot: 71,83g | Carbs : 124,08g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Яйцо, Украинский Творог 5%, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Голубика. Almoço: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Сильпо Авокадо Хаас, Premialle Фета, Сыр, Яйцо, Prof Food Лаваш Вірменський Тонкий Жито. Jantar: Маринадо Огурец Маринованный, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо без Жира, Яготинский Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Snacks/Outros: Груша, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|