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1 hafta sağlıklı beslenme + 4 gün spor + 1 cheat meal + regl bitişi -600gr 🤌🏼🥰🤞
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64,8 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 85,95g | Prot: 73,16g | Carbs : 217,33g.
Pequeno Almoço: Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Muz, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çilek, Züber Original Fıstık Ezmesi. Almoço: Çilek, Muz, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Züber Original Fıstık Ezmesi. Jantar: Barilla Tam Bugday Makarna , Tereyağı, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Salça, Duru Pratik Haşlanmış Nohut. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lluviâ
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