Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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59,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 67,27g | Prot: 85,14g | Carbs : 257,69g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Bife a Milanesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Banana Prata, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camponesa Requeijão Cremoso Light. Snacks/Outros: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Xilitol, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Maçã. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayara.2021
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