|
Yogurt,şeftali,50 gr kirmizi mercimek çorbası öğle yemegim
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
728 kcal
|
Líp: 22,70g | Prot: 19,18g | Carbs : 112,39g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Zeytin, Eti Etimek, Mis Krem Peynir. Almoço: Kiraz Domates, Kırmızı Mercimek Çorbası, İçim Yoğurt , Şeftali. Jantar: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Kısır, Tarla Hindistan Cevizi Topları. Snacks/Outros: Espresso Kahve, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Doğadan Form Çayı, Yeşil Çay. mais...
|
peso estável
|