Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 60,32g | Prot: 95,52g | Carbs : 299,41g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, 1% Fat Milk (Calcium Fortified). Almoço: Pure Heart Seedless Watermelon, Oranges, 14" Pepperoni Pizza. Jantar: Chocolate Chips, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Corn. Snacks/Outros: Stop & Shop Baby Carrots, Air Popped Popcorn, Stop & Shop Baby Carrots, Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Pure Protein Vanilla Milkshake. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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