Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 47,08g | Prot: 104,67g | Carbs : 78,00g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Останкино Сосиски Филейные, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни. Almoço: Виктория Треска Жареная, Огурец (с Кожурой), Santa Maria Устричный Соус, Vитамин Итальянская Смесь. Jantar: Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, President Творог 0,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Cyber Whey Protein Coconut, Nespresso Кофе, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de masha.mil
|