Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 19,19g | Prot: 42,53g | Carbs : 121,28g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Laktozsuz Sade. Almoço: Domatesler, Mis Krem Peynir, Mis Üçgen Peynir, Simit. Jantar: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Outros: Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hatice@aksu
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