Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2330 kcal
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Líp: 92,20g | Prot: 110,87g | Carbs : 258,83g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Scott's Porridge Oats. Almoço: Banana, Tea with Skimmed Milk, Morrisons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce, Morrisons Multi-Seed Loaf. Jantar: Heinz Salad Cream, Morrisons Blueberries, Morrisons Low Fat Greek-Style Yogurt, Morrisons Strawberries, Heinz Oxtail Soup, Tesco Strawberry Jam, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Morrisons Corned Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bramwells Pickled Baby Beetroot, Tesco British Celery Sticks, Anchor Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium, Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Kellogg's Fruit N Fibre, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Walking - 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterstu
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