Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 40,72g | Prot: 41,31g | Carbs : 134,57g.
Almoço: 泰山 沙拉油, 豆腐, 味噌湯, 紅燒魚, 甜玉米, 煮熟的綠色椰菜, 飯. Jantar: 爭鮮 蟹風味棒, 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, 全家 烤多蛋白餐盒. Snacks/Outros: LACTO-FIT 橘色加強版益生菌, 旺旺 雪餅, 旺旺 仙貝, 好麗友 烏龜玉米脆片（韓國烤麻糬風味）, 全家 金萱青茶, 曲奇餅（牛油或糖粉）. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cocoya717
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