Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 42,76g | Prot: 116,62g | Carbs : 148,96g.
Pequeno Almoço: 水梨, 大象山 杏仁果, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, zespri 金黃奇異果, Costco 奇亞籽, 輕輕吃低醣 泡菜起司貝果, 蜂蜜. Almoço: 鮭魚, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 瓜瓜園 冰地瓜, 皇宮菜, 甜豆, 大黃瓜. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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