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바프 D-19 드뎌 20일 안쪽 진입..!!
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55,3 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 28,25g | Prot: 89,53g | Carbs : 162,91g.
Pequeno Almoço: 통밀빵, 다신 두유습관, 찐단호박, 다신샵 단백한끼 달달한카카오. Almoço: 통밀빵, 해남달콤한자연식품 달콤한자연 군고구마, Kurly's 연어 퀴노아 샐러드, 방울 토마토, YouUs 강철부대 허브 닭가슴살, 키토김밥, 귀리. Jantar: 찐단호박, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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